Fit am Morgen
Wir treffen uns Montags im neuen Bewegungsraum, gehen aber auch manchmal bei Platzmangel in die Turnhalle.
Wir haben immer sehr viel Spaß miteinander und die hauptsächlich gymnastische Bewegung kommt nicht zu kurz. Die Übungen sind nacheinander immer so aufgebaut, das jeder sie bis zu der Stufe mitmachen kann, wie die eigene Konstitution es zulässt. In Einzelfällen wird gesondert angewiesen. Wir nutzen hauptsächlich die Gymnastikmatten, aber auch die Gymnastikbälle, die Schwingstäbe, die Bälle oder was der Materialraum sonst noch so hergibt. Am Ende der Stunde gibt es eine 10 minütige Entspannung häufig mit einer vorgelesenen Geschichte oder Meditation.
