Gymnastik auf dem Stuhl
Dieser Kurs richtet sich vor allem an unsere älteren Mitmenschen oder die, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Gymnastik auf dem Stuhl sind einfache Übungen, die jederman mitmachen kann. Wir werden auch feinmotorische Übungen mit den Augen oder den Fingern machen, aber auch muskelstärkende Grobmotorik. Diese Übungen werden dem Körper helfen, wieder fitter und stärker zu werden und sei es, das nur die Beweglichkiet erhalten wird, die noch da ist.
