Der TSV Okel verfügt über einen ebenso ansprechenden wie funktionalen Kursraum – mit Holzschwingboden, Spiegelwand, Fußbodenheizung und Blick ins Grüne.
Hier können Sportgruppen in angenehmer Atmosphäre intensiv an Beweglichkeit und Fitness arbeiten. Dazu bietet der TSV Okel verschiedene Kurse an – von Yoga und Gymnastik auf dem Stuhl über Pilates-Mix und Faszientraining bis hin zu Zumba und Step-Aerobic.
Fitness-Mix
Im Kurs trainieren wir Muskelkraft und unser Herz-Kreislauf-System.
Wir trainieren mit Zusatzgeräten wie z. B. Barren, Ringe, Hanteln,... und mit dem eigenen Körpergewicht.
Auch das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) kommt bei uns zur Anwendung.
Da jeder Teilnehmer seinen persönlichen Trainingsstand mitbringt, ist es uns wichtig, auch entsprechende unterschiedliche Schwierigkeitsstufen anzubieten.