Der TSV Okel verfügt über einen ebenso ansprechenden wie funktionalen Kursraum – mit Holzschwingboden, Spiegelwand, Fußbodenheizung und Blick ins Grüne.
Hier können Sportgruppen in angenehmer Atmosphäre intensiv an Beweglichkeit und Fitness arbeiten. Dazu bietet der TSV Okel verschiedene Kurse an – von Yoga und Gymnastik auf dem Stuhl über Pilates-Mix und Faszientraining bis hin zu Zumba und Step-Aerobic.
Faszientraining
Im Faszientraining bewegen und massieren wir unser Bindegewebe mit gezielten Dehnübungen oder mit Hilfsmitteln wie Tennisbällen und Faszienrollen.
Dadurch beugen wir Verklebungen und Verspannungen vor.
Wir stärken das Bindegewebe, verbessern die Beweglichkeit und die Durchblutung.
Bitte in Sportkleidung und Hallenschuhen erscheinen!
Die Stunde wird mit leiser Musik untermalt.
