Der TSV Okel verfügt über einen ebenso ansprechenden wie funktionalen Kursraum – mit Holzschwingboden, Spiegelwand, Fußbodenheizung und Blick ins Grüne.
Hier können Sportgruppen in angenehmer Atmosphäre intensiv an Beweglichkeit und Fitness arbeiten. Dazu bietet der TSV Okel verschiedene Kurse an – von Yoga und Gymnastik auf dem Stuhl über Pilates-Mix und Faszientraining bis hin zu Zumba und Step-Aerobic.
Workout-Cardio-Power
Workout-Cardio-Power ist ein intensives Ganzkörpertraining. Eine Mischung aus Haltungs- und Stabilisationstraining mit gleichzeitigem Muskelaufbau für Bauch, Beine und Po, Herz-Kreislauf-Training und Stretching.
In dieser Stunde wird mit viel Power der ganze Körper trainiert. Für alle Teilnehmer finden leicht nachvollziehbare Übungen und ein einfacher Cardio-Teil, ganz nach dem Motto: „wenig denken, viel Schwitzen“ statt.
